西安文艺路开锁公司（西安文艺路开锁公司电话号廊坊码）

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>一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？

应该养成哪些好的生活习惯

1、早睡早起：临睡之前先把手机设置好闹钟，隔天醒来之后，睁开眼就立即下床，不赖床不要继续睡觉，不然会越睡越累，所有的疲惫与惰性踊跃而来，最终头脑越沉闷，而影响你一整天的状态。

2、准时吃早餐：有句话说：早餐吃得好，快乐少不了，所以早晨无论再忙碌都好，都要每天坚持吃早餐，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝五谷杂粮，这些食物不仅能让你的气色变得更好，而且还能让你身体健康噢！

3、控制饮食：多喝温水少吃冰，零食和饮料要懂得控制，不暴饮暴食，有固定的三餐，少吃宵夜不让肠胃增加超负荷的工作，养成健康的饮食习惯，才能拥有良好的身体去尽情享受生活。

4、保持好心情：每一天都是新的开始，那么就在出门之前，给自己一个大大的微笑吧，用满腔的热情去迎接新的挑战，保持身心愉悦，积极努力向上，有自信的都是最美！

5、坚持运动：爱运动的人，身材都不会太差，坚持适量的运动，每周抽出一些时间来锻炼，例如跑步、跳舞、瑜伽、游泳等等，这些运动能让身体肌肉保持活跃性，还能增强身体的抵抗力，让你每天都活力满满噢！

>75cm锅，ku-11300,10750高频头

中星6B 115.5°E

下行频率 极化 符号率 FEC 频道名称 视频方式 V-PID A-PID 卫星波束 来源/备注

3555 水平(H) 1800 数据 数据 波束 吴风波

2008-12-24

3706 水平(H) 4420 3/4 福建东南卫视 开锁 160 80 波束 吴风波

2007-07-31

3730 水平(H) 10720 3/4 凤凰卫视电影台 爱迪德 2 257 513 波束 星光无限

2007-10-10

凤凰卫视中文台 爱迪德 2 258 514

凤凰卫视资讯台 爱迪德 2 259 515

3750 水平(H) 10490 3/4 湖南卫视 开锁 257 258 波束 吴风波

2007-07-31

湖南金鹰卡通卫视 开锁 513 514

3771 水平(H) 9375 3/4 中央电视台-国际频道 开锁 1160 1120 波束 任县宋计军2007-09-26

中央电视台-英语频道 开锁 1260 1220

中央电视台-法语频道 开锁 1360 1320

中央电视台-西班牙语频道 开锁 1460 1420

3786 水平(H) 5440 3/4 四川卫视 开锁 308 256 波束 陈思豪

2007-07-31

3796 水平(H) 6930 1/2 贵州卫视 开锁 38 39 波束 吴风波

2007-07-31

3808 水平(H) 8800 3/4 上海东方卫视 开锁 6480 6483 波束 吴风波

2007-07-31

上海炫动卡通卫视 开锁 6496 6499

3840 水平(H) 27500 3/4 中央电视台-综合频道 开锁 512 650 波束 蓝波

2007-10-17